お笑い芸人・かまいたちの山内さんが実践して、２ヵ月で10kgも痩せた「脂を摂って痩せる」という異色のダイエット法が話題になっています。
この方法は『金森式ダイエット』といって、普段の食生活から「糖質」をカットして、肉、魚、バター、MCTオイル、生クリームなどからカラダに良い「脂」を摂るダイエット法。
これを続けることでエネルギー源が糖質から脂質へと切り替わって、カラダに蓄えられた脂肪も一緒に燃えて痩せられるんです。
SNSでも #金森式 としてたくさんの人がチャレンジして、日々その成果を報告しているようなので、是非チェックしてみてください！
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